Suizidioaren Prebentzioaren Era Berria

Alicia Raimundo harrituta zegoen duela uda batzuk New Yorkeko hoteleko gelaren atean poliziak aurkitu zituela. Sartu zirenean, objektu zorrotzak kendu zizkioten, eta bere buruaz beste egiteko arriskua zuela uste zutela esan zioten. Torontoko bizilaguna urte batzuk lehenago bere bizitza kentzen saiatu bazen ere, egun horretan ez zen borrokan ari. Bi orduko bisita bultzatu zuena Facebookeko egoera izan zen. Letra argitaratu zuen ondoren abesti bat Billy Talent emo taldearen eskutik, ezagun batek bere burua suizida zela adierazi zuen.

Hurrengo neguan, Raimundok, antsietatea, depresioa eta jan-nahasmenduak dituena, pentsamendu suizidak Facebook-en argitaratu zituenean, ez zen ezer gertatu. Hurrengo egunean lagun batek mezua bidali zion bere mezua salatu zutela jakinarazteko eta Facebookek nola esku hartu zuen galdetzeko. Enpresak ez zuen, erantzun zion Raimundok. Ezabatu zeneko bere argitalpenaren mamia gogoratzen du: sentitzen dut huts egin dudala, ondo sentitzen ez naizelako, eta errusiar mendi bat bezala sentitzen naiz eta ez nago ziur jada merezi duenik.



Benetan triste nengoen, bere buruaz beste sentitu eta nire bizitza kentzeko aitormen sentikor hau argitaratu nuelako, eta inork [Facebooketik] ez zidan hitz egin, dio Raimundok. [Mezua adierazi zuen laguna] etsita zegoen, ezer ere gertatu ez zelako. (Facebookek Raimundoren profilaren URLa ikusteko eskatu zuen bere istorioa baieztatzeko. Raimundok hala eskatuta, Ringer ez du eman.)



Raimundoren harridura espero da Facebooken erantzun faltagatik. Sare soziala liderra izan da lineako suizidioaren prebentzioan, duela hamar urte baino gehiago sartu zen lehenengo aldiz espaziora. Urteak daramatza Mark Zuckerberg zuzendari nagusiak maiz azpimarratu du konpainiak erabiltzaileen segurtasuna mantentzeko duen konpromisoa; bere zati handi bat 6.000 hitzetako otsaileko manifestua suizidioaren prebentzioari eta sarearen beste segurtasun ezaugarriei eskainitakoa da.

Raimundo, 27 urteko buruko osasuneko defendatzailea, pentsamendu suizida izan du nerabea zenetik. Jendearekin bizitza errealean izandako borrokei buruz hitz egitea ez da beti izan bere aukerarik onena; behin konfidatu zuen irakasle batek erotuta zegoela iradoki zuen, eta txikitan lotsatuegia zegoen gurasoei kontatzeko, bere arazoak Portugalen etorkin gisa zituztenekin alderatuta ahultzen zirela pentsatuz. Horregatik, garrantzitsua da berarentzat bere sentimenduak (positiboak eta negatiboak) Facebookeko lagunekin partekatzea, eta zergatik zen zaila aurkitzea sare sozialaren prebentzio tresnek batzuetan huts egin zutela. Bizitzan oinarritzeko sistema erreala du orain jartzeko, baina badaki denek ez dutela zorterik. Batxilergoan, lau lagun galdu zituen suizidioaren ondorioz.



Lotua

ekialdean izar guztiak hasteko

Atsegin dut botoiak Interneten nola hartu zuen

Jendeak pentsamendu suizidak bizi eta bizitza hartzen saiatzearen artean ematen dituen azken urratsak maiz gertatzen dira ordu gutxiren buruan - Asteak edo hilabeteak baino - eta, beraz, erabiltzaile ahulek sare sozialetan argitaratzen dutenak denbora osoko leiho kritiko gisa balio die beren osasunari eta segurtasunari. Sare sozialen erabilera hazten jarraitzen du AEBetan eta atzerrian, eta gero eta jende gehiagok du saltokiak beren buruak osasun mentaleko erronkei buruz denbora errealean eguneratzeko. Aldi berean, sare sozialetako erraldoiek gero eta gehiago erakusten dute prebentziorako ahalegina sendotzeko borondatea, eta ahalegin horiek hobekuntza emango balute, bizitza gehiago salba dezakete.

Baino gehiago 40.000 pertsona AEBetan eta gertu 800.000 pertsona mundu osoan urtero suizidioz hil. 2013an, buruko osasuneko adituekin lankidetzan, Facebook, Twitter, Tumblr eta YouTube bezalako plataformek gauza bera hartu zuten praktika onenak . Ia sare garrantzitsu guztietako erabiltzaileek suizidak izan daitezkeen portaerak salatu ditzakete eta bere buruaz beste egiteko eta autokaltetzeko politikari buruzko adierazpen publikoa sar dezakete. Azken urteotan, Tumblr-ek arrisku arriskuan dauden erabiltzaileei laguntzeko ahalegina areagotu du, suizida edukien berri emateko prozesua erraztuz, jendea osasun mentalerako laguntza baliabideetara konektatuz eta buruko gaixotasunekin lotutako estigma murrizteko kanpaina bat eginez. Facebook-ek duen Instagram-ek bere salaketa tresna 2016an jarri zuen abian eta beste sare gehienetatik haratago doa esplizituki zuzenduta elikadura-nahasteekin lotutako edukia .



Martxoan, Facebookek iragarri zuen adimen artifiziala erabiltzen hasiko zela suizidak izan zitezkeen mezu eta zuzeneko bideoak azkarrago antzemateko. Albisteak ondoren suizidio katea zerbitzuan zuzenean igorri zen. Gaur egun konpainia AEBetan probatzen ari den prebentzio metodo automatizatuari esker, salaketa aukerak nabarmenagoak dira algoritmoak bere buruaz beste egiteko arrisku handiagoa duen erabiltzaile batetik datozen mezuetan eta zuzeneko bideoetan. Premiazko kasuetan, sistema arriskuan egon daitekeen erabiltzaile baten mezu bat helaraziko die Facebookeko komunitateko operazio taldeko kideei, nahiz eta haien kontaktuetako batek eskuz jakinarazi ez duen. Facebook-ek arriskuan dauden erabiltzaileei pop-up aukeren menua eskaintzen die, besteak beste, konpainiaren suizidioa prebenitzeko bazkideekin Messenger-en bidez konektatzea, lagun batekin harremanetan jartzea eta beren kabuz egoera zail bat lantzeko aholkuak eskuratzea.

Ikasketa automatikoa erabiltzea erabiltzaileen buruko osasuna hobeto jarraitzeko eta aurre egiteko itxaropentsu urratsa da Facebookentzat eta beste sare sozial batzuentzat, eta ikaskideek oinarritutako aplikazio txikiagoek eta ahaleginetatik abiatzen da. Google dagoeneko inplementatu dute arriskuan dauden pertsonak aurkitzeko eta laguntza azkarra eskaintzeko. Suizidioaren prebentzioa linean modu eraginkorrean nabigatzea funtsezkoa da baina erronka. Facebookek eta bere kideek zailtasunak eta mugak dituzte eta izango dituzte.

Ikertzaileek buruko osasunari buruz asko jaso dezakete 140 karaktereko misiboetatik. Qntfy , ikertzaileekin, klinikoekin eta pazienteekin datuak modu inbasiboan bildu eta partekatzea helburu duen enpresa, buruko osasun arreta hobetzeko, txioak aztertu ditu beren bizitza kentzen saiatuko liratekeen pertsonen eta erabiltzaile batek bere buruaz beste egitea pentsa dezakeen adierazleentzako kontrol talde bat. Arriskuan dauden pertsonak, dio Qntfy-ren fundatzaile eta zuzendari nagusiak, Glen Coppersmith-ek, emozio gehiago adierazi ohi dituzte, emoji eta aurpegiera gutxiago sartzen dituzte eta ni gehiago erabiltzen dugu eta gu gutxiago haien kideek baino. Erabiltzaile ahulek ere 1: 00etatik 5: 00etara tweet gehiago egiten dituzte, ziurrenik lo egiteko ordutegi eten bat dutela iradokiz, eta horrek norbait jar dezake. arriskuan suizidioagatik.

Facebookek bere algoritmoak ezagutzera emango ez dituen arren (enpresarekin hitz egin zuen Ringer atzeko planoan baina ez zuen erregistroan iruzkinik egin nahi izan), Coppersmith-ek asmatzen du guneak horrelako ereduak identifikatuko lituzkeela arraza eta generoa bezalako talde demografiko desberdinetan, nork bere buruaz beste egitea pentsa dezakeen.

Uste dut hau oso mugimendu adimenduna dela, eta datu zehatz horietarako sarbidea dutelako, modu horretan modu horretan orratza modu esanguratsuan mugitu dezaketen enpresa bakarrenetakoak dira, dio Coppersmith-ek. Sare sozialetako argitalpenak erabiltzaileen pentsamenduak eta ekintzak denbora errealean jarraitzeko aukera gisa ikusten ditu, lehenago posible izan ez zen moduan.

zenbat urte ditu enperadoreak palpatine

Dan Reidenberg, zuzendari exekutiboa SAVE, suizidioaren kontzientzia eta hezkuntza defendatzen duen irabazi asmorik gabeko erakundea. aspaldian sare sozialetako sareekin lankidetzan aritu da gaian. Berak dio duela urte batzuk Facebooki lagundu zion lehen zereginetako bat jendeak pentsamendu suizidak linean adierazteko erabili ohi dituen esaldiak identifikatzea izan dela (hilda egon nahi dut, nire burua hil nahi dut), suizidioa bezalako hitz gako isolatuak baino. eman positibo faltsu asko eta zaildu laguntza behar duten erabiltzaileei. Reidenberg bezalako adituekin kontsultatzeaz gain, Facebookek ideia suizida bizi izan duten pertsonei eta lagunak edo senitartekoak suizidioagatik galdu dituzten pertsonei iradokizunak eskatzen dizkie.

Adimen artifiziala erabiltzea suizida izan daitekeen edukia hizkuntzaren jarraipena egiteko ez da estrategia berria. 2013an, Durkheim proiektuko ikertzaileak , Beteranoen Gaietarako Sailarekin lankidetzan egindako programa baten bidez, AEBetako beterano militarren Facebook, Twitter eta LinkedIn mezuen jarraipena egiten hasi zen erabiltzaileen ideia suizida hobekien adieraz dezakeen hizkuntza aurreikusteko asmoz. Azala lineako zerbitzua da, eta hauen sare sozialetako mezuetan (Facebook, Snapchat eta Kik bezalako aplikazioak onartzen dira), testu mezuak eta mezu elektronikoak gurasoei testuaren edo posta elektronikoaren bidez ohartarazteko gurasoei osasun mentaleko kezka edo arrisku potentzialen seinaleei buruz haurren sare sozialetako mezuetan. Gurasoek izena eman dezakete, seme-alabei eskatu Bark-en jarraipena egiteko aplikazioa iPhone edo Android-en integratzeko eta, ondoren, edozein eduki sentikor kontrolatu Bark-en aplikazioen bidez gurasoentzako edo haien webgunerako.

Lotua

Interneten ezezagunek erretzeari uzten lagundu zidaten

Bark bezalako aplikazioek eskaintzen duten konexio pertsonala funtsezkoa izan daiteke jendeari behar duten laguntza lortzeko eta bere laguntza sistemak zuzenean inplikatzeko, baliabide automatizatuak bidaltzeaz gain, alde batera utzi nahi dituzten erabiltzaileei edo robot baten komunikazioak harrituta sor ditzakeen erabiltzaileei. . Zachary Mallory, Giza Eskubideen Kanpainaren gazte enbaxadorea, boluntarioekin Krisiaren Testu Lerroa , suizidioa prebenitzeko laguntza eskaintzen duen irabazi-asmorik gabeko testu mezuen bidez. Orain, esperientziatik dakit, batzuetan krisi-aholkularitza aldaketa baten erdian, inoiz egiten zaizkizun galderarik dibertigarrienak honako hauek dira: 'Robot bat al zara?' Dio Malloryk, 20 urtekoak, mugako nortasunaren nahastea duena eta bere ahaleginak hartzen saiatu dena bizitza propioa lau aldiz. (Mallory genderqueer eta ez binario gisa identifikatzen da eta izenordainak erabiltzen ditu.) Sentitzen dut jende gehiagok erantzun automatikoagoa izango duela benetako gizakiaren aurrean, erantzun automatiko baten aurrean baino. Bai Mallory-k eta bai Raimundo-k besteen Facebook egoeren berri ematen dute eduki suizida dela eta, beharrezkoa ikusten dutenean, baina ez erabiltzaileari bere kezkari buruzko mezu pertsonalizatua eta mezuaren berri eman dezaketela ohartarazteko.

Lagun arteko laguntza bezalako aplikazioak 7 Kopa Te eta Neurria eskaini gizakiaren arteko elkarreragina eta laguntza, bizitza errealeko lagun bati edo senideren bati laguntza eskatzearen (pertsona batzuk eroso sentitzen ez direnak) eta tratamendu profesionala bilatzearen (pertsona batzuek ordaindu ezin dutena) artean. 7 Cups-ek buruko gaixotasunekin edo beste estres iturri batekin borrokatzen duen erabiltzaile bakoitza telefono dei seguru batean laguntza eskain dezakeen pare batekin lotzen du. Era berean, Koko erabiltzaileek jorratzen ari diren arazo bati buruz argitaratzen dute eta beste batzuek aplikazioan erantzuten dute, egoera modu positiboagoan birplanteatzeko iradokizunak eskainiz. Erabiltzaileak ezezagunei eskainitako boluntarioak ez dira ordaindutako edo nahitaez prestatutako profesionalak. Berdinen arteko laguntza espazio hau oso interesgarria da, izan ere, esan dezakegunez, eraginkorra eta eskalagarria da, ez lagunak ez klinikariak diren moduan, Coppersmith-ek dioenez. Pertsona kalteberak ere ikaskideei aplikazio berdinen bidez laguntzea onuragarria izan daiteke ikasitako portaera kognitiboko teknikak praktikan jarriz.

Gero eta gehiago, plataformek aplikazioekin bat egin dute pertsona ahulenei konexio pertsonalizatuagoa eskaintzeko. Facebooken bazkideen artean SAVE, National Suicide Prevention Lifeline, Forefront eta Crisis Text Line daude. Era berean, Tumblr-ek eduki suizida dela eta edo # depresioa, # autolesioa eta # suizidioa bezalako hashtag-ak bilatzen dituzten erabiltzaileak 7 Kopa bezalako baliabideetara bideratzen ditu, eta, 2016ko abendutik, mugikorreko erabiltzaileak kokora bideratzen dira.

2014an, Leelah Alcorn nerabe transgeneroa bere suizidio oharra argitaratu du Tumblr-ri bere bizitza kendu aurretik. Bere heriotzak bultzatu zuen transgeneroen onarpen handiagoa lortzeko Tumblr-erako deia eta sare sozialetako beste gune batzuk mezu suizidak hobeto kontrolatzeko. Datorren urtarrilean, Tumblr-ek inprimaki estandar bat kaleratu zuen, erabiltzaileek suizidaren edukia bidali ahal izateko, beste mezu arriskutsuen artean, guneko segurtasun-taldearentzat. 2015eko maiatza kanpaina buruko osasunaren estigmari aurre egiteko.

[Alcornen heriotzak] agian gogorarazi digu zein garrantzitsua den guretzat espazio honetan parte hartzea, esan du Nicole Blumenfeldek, Tumblr-eko konfiantza eta segurtasun zuzendariak. Azkenean, Post It Forward kanpaina hastera ere iritsi zen, non proaktiboagoa izan nahi genuen erabiltzaileei gai horiei buruz hitz egitera bultzatuz, komunitate bat gai horien inguruan eraikitzera eta sentitzen duten moduan. gauza horiei buruz hitz egin dezaketen lekuan.

guy fieri icp apurtu ahoa

Lineako suizidioaren prebentziorako bide luzea dago egiteko oraindik. Bezalako sareetan Twitter eta Reddit , ahaleginik indartsuenak oraindik ez dira enpresetatik datoz, erabiltzaileengandik baizik. Txostena egiteko sistemak existitzen dira, baina nabigatzeko nahasgarriak izan daitezke; Twitter-en, adibidez, bere buruaz beste egiteagatik edo autokaltetzeagatik argitaratzearen berri emateak esan nahi du lehenik eta behin kaltegarri edo kaltegarri gisa markatu behar duzula, sartu eta, beraz, gehiago estigmatizatzeko arriskua duzula, besteak beste, jazarpena eta indarkeriaren mehatxuak besteekin. Era berean, Facebook eta zuzeneko erreprodukzioko beste plataforma batzuk historia izan film suizidak uztea, kasu batean betiere bi aste .

Gizakiaren esku-hartzea bezala, Facebook-etik eta beste leku batzuetatik ikasteko automatikoki aurrera egitea ez da perfektua izango, batez ere hasieran ez. [Facebook] jendeak bizitako esperientziak zaindu eta pentsatu eta beraien ekarpenak hartuko ditu, Coppersmith-ek dioenez. Ez dut uste lehenengo aldian ondo aterako direnik, baina ez genituzke horrelakorik jipoitu behar. Hemen nahiko arrisku larria hartzen ari dira.

Algoritmoek doiketa fina beharko dute. Ikertzaileek gero eta gehiago ikasten duten norbaitek ideia suizida izateko joera izan dezakeenaren berri ematen dute, ezustekorik sor daiteke. Bere buruari galdetzen dio ea Facebookek arrisku handiko taldeei bereziki bideratzeko asmoa duen, adibidez adin ertaineko gizon zuriak .

Facebooken eta bere kideen beste erronka bat erabiltzaileen pribatutasuna urratzen ez duen modu batean esku hartzea izango da. Samaritans karitateak 2014. urtean Radar izeneko aplikazioa sortu zuen, erabiltzaileek ohartarazteko beren lagunek arriskuan egon zitezkeela adierazteko txioak argitaratzen zituztenean. Atzera egin zuen. A Change.org eskaera Twitter-i ixteko deia irakurri zuen: Lagun batek laguntza eskaintzeko modu legitimoan erabil dezakeen arren, jazarleei eta zezenei [aukera] ere ematen die tratu txarrak areagotzeko, haien helburuak bereziki gutxituta dauden unean. Samaritarrak aplikazioa bertan behera utzi eta barkamena eskatu zuen abian jarri eta hilabetera baino gutxiagora. Garbi dago publikoari ez zaiola ideia bikaina iruditzen hori norbaitek bere buruaz beste egiteko arriskua izan dezakeen jakiteko edonori gaitasuna emateko, Coppersmith-ek dioenez.

Janis Whitlockek, bere buruari kalte egiten dioten jokabideei buruzko Cornell Research Programako zuzendariak, esan du Facebooken eta beste leku batzuetan automatikoki ikasteko sistemek erabiltzaile batzuk txunditu ditzaketela eta etorkizunean laguntza bila ez dezatela. Izan liteke, 'Ai ene jainkoa, ez dut inoiz gehiago esango. Inoiz ez naiz aterako, ez baitut mundu honetara begiratu nahi. Ez nintzen konturatu hor jartzen ari nintzen horixe zela ».

Erabiltzaileek eskaintzen duten informazioa sareek beste helburu batzuetarako gorde eta erabil dezaketen informazioa da. Harrigarria izan behar duzu konpainia hauek jendeari buruzko datu gehiago biltzen dituztenean, batez ere portaeraren osasun egoera potentzialak, farmazia konpainien publizitatearekin bideratuko al zaituzte zure medikuei antidepresiboei buruz ikusteko, edo gauza gidatuagoak izango al dira suizidioaren eremuan? , osasun taldeak eta suizidioaren prebentzioa bezala? dio David D. Luxtonek, Washingtoneko Unibertsitateko Medikuntza Eskolako irakasleak, adimen artifizialerako osasun mentaleko aplikazioak aztertzen espezializatuta. Jabetzako teknologien babesa izatea ulertzen dut, lortzen dut. Baina beldurgarria da zer egiten ari diren zure informazioarekin, zure bizitzarekin eta zure datuekin.

Zaila da kanpoko adituek Facebooken ahalegina ebaluatzea eta bandera gorriak seinalatzea bere algoritmoak nola funtzionatzen duten jakin gabe - eta konpainiak nekez partekatuko ditu emaitzen inguruko xehetasunak, ezta prebentzio metodoak probatzen ari den iragartzen ere. Teknologia edo teknologia erabiltzen duen esku-hartzea aztertzen ez baduzu entsegu klinikoekin eta ausazko entseguekin, oso zaila da benetan eraginkorra izan den ebaluatzea. Facebook-ek hau egiten duen moduan, nola jakin dezakegu benetan eragina? dio Luxtonek, Bark-i kontsultatu eta irabazi-asmorik gabeko suizidioa prebenitzeko zientziako zuzendari nagusia dela Orain axola da orain . Agian txat zerbitzuarekin edo krisi lerroarekin hitz egiten edo hitz egiten dutenen kopurua ezagutzen dugu agian, baina ez dakigu guztiz eraginkorra izan zen.

sorgina gorria da

Eduki suizida linean jorratzeko ordezko modu bat, ra herrikoia baina oker iradokizuna Aurretik, sare sozialetatik kanpo geratzea da buruko gaitza baduzu - ziberjazarpena, FOMO bezalako eragin negatiboetatik urrun, eta lagunek bizitza ezin hobea daramatela sinestarazten duten sareko presentzia arretaz zainduta. Buruko gaixotasuna duten pertsonak ere pertsonak dira. Janari selfie-ak argitaratzea eta sare sozialetan haien bizitzari buruz hitz egitea merezi dutela dio Raimundok. Edonork dioenez, 'Oh, ez zenuke horretaz hitz egin behar sare sozialetan edo ez zenuke sare sozialetako konturik eduki behar ... ... norbaitek zerbait egitea eskatzen du, benetan saiatu beharrean erosoago egon daitezen. min egiten ari den norbaiti lagundu.

Mallory-k dio gaixotasun mentalak bizi izan dituzten esperientziei buruz Facebook egoerak maiz argitaratzen dituztela jarraitzaile handiei. Askotan, mezu horiek salatzen dira, normalean Mallory-k ez daki jendeak, nahiz eta positiboak eta erakargarriak izan nahi duten. Buruko gaixotasuna izateak ez du esan nahi sare sozialetan egon behar ez dudanik, diote. Gorrotoa predikatzen ari zara, zergatik zuk sare sozialetan? Duela gutxi, Mallory-ren Facebook egoerak bizitza salbatu zezakeen. Suizidioa sentitzeari buruz argitaratu zutenean, mutil-lagunak ikusi eta mezu bat bidali zien. Malloryk deitu zion goizeko 3etan, eta haien mutil-laguna beraiekin hiltzen saiatzeko hitz egin zien.

Lotua

Terapiaren deskonektatze digitala

Baina sare sozialetako sareek laguntzeko moduan egoteak ez du esan nahi betebeharra dutenik. Azken hamarkadan, izugarri apaldu naiz konpainia horiek guztiek unibertsalki hori hartu eta hori garrantzitsua dela esan izanak, dio Reidenbergek.

Facebookek bere buruaz beste egiteko prebentziorako tresna berriak probatzeko duen konpromisoa itxaropentsua da, baina ez da sare sozialetako sareek abiarazteko modu bakarra. Plataforma lehiakideek elkarrekin funtzionatzen badute, Facebook-ek antolatutako eta bi urtez behin GORDATUTAKO gailurretara joaten diren flash-ak erakutsi dituzte. pertsona ahulak are gehiago lagun ditzake. Coppersmith-ek seinalea erakusten du Abenduko iragarkia Facebookek, Microsoftek, Twitterrek eta Youtubek propaganda terroristaren aurka borrokatuko luketela beren plataformetatik kendu dituzten irudi eta bideoen elkarren artean hashes edo sinadura digitalak partekatuz, ISISen eta beste terrorista batzuen mezuak biltzea saihesteko. taldeak. Baikorra naiz eta hurrengo bi urteetan suizidiorako horrelako zerbait ikusiko dugula espero dut, dio Coppersmith-ek. Hemen iraultzaren amildegian gaude, dio Coppersmith-ek. Benetan uste dut hurrengo bost urteetan buruko osasunari buruz gehiago jakingo dugula azkenekoetan baino, ez dakit, 50 edo 500.

Nahiz eta Facebooken suizidioa salatzeko tresna lagungarria izan behar zuenean eta eragozpenik ez zuenean, Raimundo baikor agertu da sare sozialeko sareek suizidioaren prebentzioan izan dezaketen eginkizunari buruz, tresna sendoagoak garatzen dituztelako.

Facebook, Tumblr, Twitter, Instagram, badakizu, ez zuten uste ehuneko 100ek konfiguratzen ari zirenean beraien plataformekin hori gertatuko zenik, beraz, pozten naiz argudiatzen saiatu beharrean ez da haien lekua, dio berak. Badakizu, gertatzen ari delako. Gertatzen jarraituko du, beraz, dirua, energia eta eskulana jar ditzakete jendeak laguntza egokia lortuko dutela ziurtatzeko.

Artikulu Interesgarriak

Mezu Popular

Guapdad 4000 etxera dator

Guapdad 4000 etxera dator

'Hondartzako arratoiak' ezezagunarekin krakatzen duen adinaren berri ematen duen sexu istorioa da

'Hondartzako arratoiak' ezezagunarekin krakatzen duen adinaren berri ematen duen sexu istorioa da

Lehenengo! Nola jokatu zuen '#WhoIsNeil' Trump-en Twitter Bots-ekin

Lehenengo! Nola jokatu zuen '#WhoIsNeil' Trump-en Twitter Bots-ekin

‘Godless’ Mendebalde Ederra baina Inoriginala da

‘Godless’ Mendebalde Ederra baina Inoriginala da

Ondo sentitzen delako

Ondo sentitzen delako

Javier Chicharito Hernández-en Barne-Kontuan

Javier Chicharito Hernández-en Barne-Kontuan

The Man Behind Pixar’s Deepest Explorations

The Man Behind Pixar’s Deepest Explorations

Zinema-txakuren taxonomia

Zinema-txakuren taxonomia

'Widows' kasurik oneneko emakumezkoen multzoa da (eta film bikaina ere bai)

'Widows' kasurik oneneko emakumezkoen multzoa da (eta film bikaina ere bai)

Batxilergoko 25 film onenak

Batxilergoko 25 film onenak

'Gezur txikiak handiak' berpiztu al dezake Celeste Zaharra?

'Gezur txikiak handiak' berpiztu al dezake Celeste Zaharra?

90eko hamarkadako komedia, 1. zatia: 'Wayne's World' festa hasten du

90eko hamarkadako komedia, 1. zatia: 'Wayne's World' festa hasten du

Gonzagak bere kristal zapatila atera zuen. Orain College Hoops-eko programa onena da.

Gonzagak bere kristal zapatila atera zuen. Orain College Hoops-eko programa onena da.

1. astea NFL aukerak: Ongi etorri Post-Parity Garaira

1. astea NFL aukerak: Ongi etorri Post-Parity Garaira

'The Bachelor' konpontzeko bederatzi modu Jared Freid-ekin

'The Bachelor' konpontzeko bederatzi modu Jared Freid-ekin

Giannis Antetokounmpo NBAko Apex Predator bihurtu da

Giannis Antetokounmpo NBAko Apex Predator bihurtu da

'Avengers: Infinity War' filmeko pertsonaien arkuak eta motibazioak aztertzen

'Avengers: Infinity War' filmeko pertsonaien arkuak eta motibazioak aztertzen

'The Rise of Skywalker' izan liteke Droids politentzako azken hurra

'The Rise of Skywalker' izan liteke Droids politentzako azken hurra

'Godzilla vs. Kong' eta Top Five Blockbusters

'Godzilla vs. Kong' eta Top Five Blockbusters

'Captain Marvel' lehenengo trailerretik bost atertu

'Captain Marvel' lehenengo trailerretik bost atertu

Buccaneers NFL Unibertsoaren Zentroa dira orain. Nola iritsi ziren hona?

Buccaneers NFL Unibertsoaren Zentroa dira orain. Nola iritsi ziren hona?

Winona Ryder, Hazi

Winona Ryder, Hazi

Diru handia —eta arazo handiak— eklipsearen ekonomian

Diru handia —eta arazo handiak— eklipsearen ekonomian

Tenperatura egiaztatzea: Joaquin Phoenix-en 'Joker'

Tenperatura egiaztatzea: Joaquin Phoenix-en 'Joker'

NBAren zure gida filmatzeko gida

NBAren zure gida filmatzeko gida

Uhartea borrokatzeko bidaia

Uhartea borrokatzeko bidaia

The Streaming Pile: 'Game Over, Man!'

The Streaming Pile: 'Game Over, Man!'

NFL-k ezin du Pro Bowl konpondu

NFL-k ezin du Pro Bowl konpondu

Unibertso 'Konjurgarria' sendoa da, eta indartsuagoa da

Unibertso 'Konjurgarria' sendoa da, eta indartsuagoa da

Obamaren akatsik handiena

Obamaren akatsik handiena

NFL Asteko 1eko irabazleak eta galtzaileak

NFL Asteko 1eko irabazleak eta galtzaileak

2020ko telesail onenak

2020ko telesail onenak

'Sex and the City'-ren New Yorkeko bidaia labur eta arraroa

'Sex and the City'-ren New Yorkeko bidaia labur eta arraroa

(Fikziozko) unibertsoko abestirik onenak

(Fikziozko) unibertsoko abestirik onenak

Anderson .Paak bikain jarraitzen du, nahiz eta 'Oxnard' ona bakarrik izan

Anderson .Paak bikain jarraitzen du, nahiz eta 'Oxnard' ona bakarrik izan